编者注：整个过程中，三年的“体重管理年”活动一直在进行，整个国家都在动员进行预防和控制体重和肥胖的健康防御战。中国预防医学协会赞助的第二次会议和控制会议收集了一组论文。在这里，我们将从一些很棒的论文中选择最新的研究结果，新发现和新概念，并将其转变为易于理解的流行科学文章，以帮助每个人更好地理解和掌握体重管理知识并提供更健康的日常生活选择。每个人都知道，当您发胖时，您应该更加活跃。目前，研究发现，高强度的体育活动与心血管和死亡疾病的危机有关。但是，尚不清楚高强度的体育活动是否足以降低肥胖引起的心血管疾病和死亡的风险。因此，研究人员来自中国技术大学公共卫生学院以及与青岛大学相关的山东孕产妇和儿童健康研究所进行了一项研究。这项研究包括在Kailuan的研究中，在Tangshan地区有92,931名参与者，随访时间为2006年至2020年之间。研究人员使用了体重指数（BMI），腰部旋转来评估参与者的肥胖症，并检查了身体的关系过多。在14年的随访中，发生了9997例心血管疾病，死亡发生了12586例。随访中发现的结果有些令人惊讶：与体内脂肪低的人相比，接受高力量体育锻炼的系统肥胖者患心血管疾病的风险仍然为35％。接受高力量体育锻炼的中央肥胖者的心血管疾病风险仍然高10％。高强度的物理活动Y不会增加系统肥胖人群中所有死亡原因的风险，也不会增加中央肥胖者死亡的风险。尽管如此，对于肥胖的人来说，高力量的体育锻炼仍然对心血管疾病具有一定的保护作用。此外，与其他人相比，接受低功率体育锻炼的人体内脂肪的心血管疾病风险要低。研究人员得出的结论是，在中国人群中，与低体内脂肪相比，高强度的体育锻炼未能降低与肥胖相关的心血管相关疾病的风险，但是高强度的体育锻炼与健康的腰围旋转相结合可以促进健康的衰老和寿命。此外，这项研究表明，通过高力量的体育锻炼或其他手段来维持肥胖者的肌肉健康的重要性，为通过运动或体重管理干预提供了新的方法来降低心血管疾病风险疾病预防和靶向干预的纤维性。研究完成后，问题也在这里：人们是否应该运动和增加强度？那么，为什么身体高强度活动不适合肥胖者呢？目前，专家普遍认为，当肥胖者进行高强度的体力活动时，重量负荷会增加，导致心脏收缩更强烈的血液泵，这会导致生理反应，例如加速心率和血压增加，这会增加心脏的负担，并会增加心脏病，并会增加心脏。从长远来看，心血管。与高强度的体育活动相比，中型有氧运动和耐药性运动更适合肥胖者控制体重并预防慢性疾病。本文从论文中积累了“肥胖分层的体育锻炼与与心脏的作者之间的关系AR疾病和全因死亡”来自中国北部技术大学Wang Youxin Shandong和中国健康研究所的公共卫生学院和Tian Qiuyue的North-China Health Research Institute || Yan Hongbo Chu Chao Chao Chao Chao Reacting || Zheng Chunhua | | chunhua || Dong Chao || Dong Chao返回更多 平台语句：本文的观点仅代表-set本身。 Sohu帐户是发布信息的平台。 SOHU仅提供存储信息服务。