由|可能会套新的Sohu Health | Hu Xin编辑| Yuan Yue在媒体小组的一次访谈中接受“ 2025名人的好医生母亲和儿童健康普及行动”的交流会议，妇产科的Zhen Jingran教授和北京联盟医学院医院的妇科学系赋予了指导年龄和叶酸酸补充妇女的主要关注点，并在妇女补充妇女中的妇女分析和培养儿童的培训和创新的培训和创新。 Zhen教授强调，作为负责妇女健康的第一个人，为营养营养做准备很重要，尤其是在1000天的早期生命的关键窗口中，这决定了整个生命的健康基础。目前，尽管许多儿童妇女意识到准备下降需要叶酸补充剂，但在特定的操作水平上仍然存在着重要的盲盲人，例如选择叶子ACID类型，准确的剂量控制和添加时间。此外，互联网信息混合在一起，公众很容易被误导，并且必须立即进行科学的强大而专业的科学内容来指导科学识别。 Zhen Jingran教授专门教导说，生命的基础是生命健康的基础，高质量的怀孕准备是一个重要的起点。补充氟酸是防止神经管缺陷（例如脊柱裂，无脑儿童）的主要方法，并且在降低不育风险，改善怀孕机会，减少儿童的出生缺陷以及改善儿童妊娠的儿童中起着重要作用。她建议所有准备怀孕的妇女应在怀孕前至少开始3个月，每天增加0.8 mg的叶酸，并且至少持续到怀孕超过3个月。它被称为“黄金半年”，以降低缺陷的风险神经管。如果怀孕的准备时间更长，超过3个月甚至大约1年，则可以安全地增加0.8 mg的叶酸。无需担心过度中毒。过量的叶酸可以自然地代谢和排泄。在补充选择方面，Zhen教授建议使用含0.8 mg叶酸的多种维生素制剂。这种补充剂不仅可以提供足够的叶酸，而且还含有维生素B12，Bitamina A，铁，锌和其他对母亲和婴儿健康很重要的营养。在怀孕期间满足全面的营养需求并促进健康是更愉快的。尽管天然叶酸可以在诸如蔬菜叶（例如菠菜，西兰花），豆类，柑橘类水果和动物动物之类的食物中找到，但饮食通常不足以满足需求。原因是天然叶酸的生物利用度很低，烹饪过程容易损失，并且个体的饮食习惯可能导致使用不平衡。因此，基于维持均衡饮食，所有怀孕和早期怀孕的妇女应服用额外的叶酸补充剂。值得注意的是，对于叶酸代谢属缺陷的女性，添加牙齿可能不足，并且需要根据医生的指南进行调整，并且通常需要更高剂量的活性叶酸。在谈论参加健康科学普及的医生的价值时，Zhen Jingran教授认为这具有重要意义。在信息爆炸期间，医生使用强大而准确的医学知识来打破谣言，可以有效地指导公众促进健康的看法，提高自我管理能力，捍卫第一个健康障碍并实现“疾病”。这不仅是专业能力的扩展和动力 - 通过改变流行语言术语以提高沟通技巧，返回到临床和帕吉塔托；它还可以在医生和患者之间建立沟通桥，在门诊病人的有限时间内发展，并提前回答常见的混乱。提高诊断和治疗效率。特别是在母亲和儿童健康，慢性预防和疾病控制等领域，这与人们的国民经济和生计有关，科学交流具有巨大的社会价值，可以促进整个人的健康素养的提高并帮助发展健康的中国。扩展全文 Zhen Jingran教授强调，不可能在填充母亲和儿童健康和发展友好社会的科学方面做得很好，整个社会有必要收集力量。政府应引入支持政策，以将资源和庞贝的结合为科学人群稳定基础；像主要的专业部队一样，医疗机构和医务人员需要专注于以一种简单的理解方式重现知识；媒体应为他们的沟通优势提供全面的作用，并迅速传达强大的内容；企业可以履行其社会责任，并成为科学的流行倡导者；公众本身必须主动知道甚至是负责健康的第一人。同时，使用AI和互联网以及其他技术方法的良好使用可能会破坏时间和空间的限制，使母亲和儿童健康了解并受益于不同地区的女性。 Zhen Jingran教授总结说：“每个女人都必须成为自己健康的'第一个负责男人'，”计划科学的出生时间，使用科学技术为怀孕，体重管理，戒烟和限制饮酒，并增加0.8 mg叶酸日，至少在怀孕前三个月来为健康而稳定的基础，这是一个实用的基础，这是一个实用的基础。新生活。 更多读数： 6月23日，在北京举行了由人们每天赞助的，分阶段的摘要和交换“ 2025年人们的好医生和儿童健康普及行动”会议，并得到了拜耳公共福利的支持。许多医学专家参加了科学界的行动，就如何继续根据其相应的科学活动的发展来优化母亲和儿童健康知识的创造和传播。许多专家代表分享了他们的创意和经验。医生代表结合了他们的临床技能和区域文化特征，将隐藏的医学术语转化为生动而热的语言表达式，例如“叶酸是婴儿神经发育的守护者”和“怀孕营养也具有一个像热的面条一样的灵魂，就像叶面干燥的面条一样，就像叶面的距离一样，这是普遍的科学和公众之间的距离重新和生活表达。通过权威认可和有趣的翻译的双轮动力，怀孕准备的科学概念确实深深地植根于人们的心中，严格的医疗同意可以实现科学和交流的两次实现。 描述 /回到活动网站上的sohu，以查看更多