这个问题的专家：Wei Gui，参加了北京传统医学大学东方医院的营养部医生，喝一杯茶水，以减轻肝脏，缓解抑郁症和睡眠帮助。成人的健康非常简单。你知道吗？喝茶也会驱动不良的情绪并保持稳定的睡眠！随着年龄的增长，许多年长的朋友会很少担心抑郁症和睡眠不佳。不用担心！凭借我们祖先留下的中药的智慧，有许多医疗保健技术的宝藏，尤其是便利而美味的饮酒茶替代品，可以称为“医疗保健领域的小甜水”。当我们喝酒时，我们的心情和睡眠很安静！只是说Bakyou不敢相信。我将与您分享一些超级实用的茶食谱，这是如此简单，以至于您可以“握住您的手”，以至于您可以轻松地拥抱自己的状况良好！乐趣和anshen甜茶的n：玫瑰，相思，酸味汁种子，Yuanzhi技术：清洗药物和食物的芬芳成分，将它们包括在杯子里，在杯子上倒沸水，盖上盖子并煮15-20分钟。当花朵的香气溢出时，您可以喝。整天煮熟的都没关系，但是喝的越多，您的味道就越多。效果：玫瑰就像是一个温柔的“减轻沮丧的小天使”，鲜花甜美的香气，帮助我们破解了心中所有的悲伤。相思的花朵是“小睡眠护卫队”，可以治疗各种不安和失眠。 Jujube的酸种子是灵性界的“领导者”，精神喂养和平静的专业是它的专业。 Yuanzhi就像一个“小明智的幽灵”，有助于大脑摆脱困惑和烦躁。这杯茶是一个简单的“有趣的能量包”。心情不好，晚上睡不好的成年人，只需喝酒呢全能量Shunqi茶的成分：橘皮，佛陀的手，茉莉，绿茶技术：在使用开水以加热杯子后，将上部成分放在杯子中。不要急于倒水。您可以将鼻子放在杯子的口附近，并闻到香水的味道。橘皮香气，佛陀的手和茉莉花可以在肝脏的Pag -relie中发挥作用，并娱乐Qi的悲伤和调节。香气闻起来后，倒入沸水并煮沸约5分钟。茶汤的颜色后，它可以喝酒。茶汤是金色的，香的，令人耳目一新的，超级康复！效果：橘皮是QI法规中的“老专家”。它可以将浑浊的空气驱动到脾脏和胃中；佛陀的手就像一双温柔的小手一样，轻轻地梳理肝气，以免胸部不再充满和不舒服。茉莉花的香气是如此强烈，以至于嘴里有一碗茶汤，整个人都感到清爽。 ThE绿茶去除热量并消除火灾。这杯茶是一种“ Shunqi药丸”徒步旅行。感到精致并总是喜欢打ic的成年人将享受几个杯子的日子，对每个人都感到舒适！心脏加热和增强茶健康的成分：龙肉，莲花种子，百合和红色日期。步骤：在酿造之前，首先“取出莲花种子的核心”，然后用其他成分将其洗涤，将它们放入杯子中，煮沸水，然后煮20-30分钟。当然，如果您可以煮20分钟，效果会更好。这种茶汤美味甜美，就像喝一个维护“牛奶茶”健康的版本。效率：Longan Meat是补充气和鲜血时隐藏的“小专家”。它不仅可以滋养血液并使思想平静，而且使脸玫瑰色。虽然莲花种子是药用和食品行业中的“僧侣扫地”。它看起来不愉快，但没有问题，脾脏，石头和心脏。至于莉莉，这是一个“主人”，可以滋养思想，减轻沮丧并使心灵平静。删除易怒的状况；末尾添加的红色日期更多的是“星形食品”，可以滋养气味并滋养血液。这样的茶绝对是一杯“血液杯充血”。缺乏气和血液并且在晚上总是做噩梦的成年人肯定会喝它！热提醒：不能更换药物治疗。如果您有任何不适，请在离线上找到医疗。当然，喝茶还不够。如果成年人想确保良好的状况和睡眠，他们还需要在一天至一天的生活中玩得开心！示例：当天气好时，步行 - 步行到公园，练习太极拳和Ba Duan Jin todo todo todo to Qi and Blood在您的体内“ Live”；您可以练习书法，绘画，在家里养育鲜花，或要求老朋友下棋。当您的生活实现时，自然而然的问题会更少！另外，不要忘记与家人聊天有时间，与朋友聚会，并活下来，很难不亮。最后，我想提醒所有老朋友，每个朋友都有不同的物理宪法。如果您在喝茶时不舒服，则应准时询问医生。最后，我希望所有老朋友每天都有一杯健康的茶，快乐而不用，不用担心，直到黎明！回到Sohu看看更多 平台声明：本文的观点仅代表 - set mismo。 Sohu帐户是发布信息的平台。 SOHU仅提供存储信息服务。